AcasăInteresantCe se întâmplă cu organismul dacă renunți la produsele lactate timp de...

Ce se întâmplă cu organismul dacă renunți la produsele lactate timp de o lună: răspunsul medicilor

Potrivit experților indieni, renunțarea la produsele lactate timp de trei săptămâni are o serie de avantaje.La urma urmei, vă permite să scăpați de consumul excesiv de grăsimi saturate, zahăr și sare, ale căror doze excesive pot fi dăunătoare.Acest lucru este raportat de The IndianExpress.

Potrivit Dr. Dilip Gude , consumul regulat de lactate grase poate agrava bolile cardiovasculare, diabetul și chiar boala Alzheimer.Un alt expert Dr. K.S.Gupta adaugă că o astfel de dietă are ca rezultat faptul că unele persoane slăbesc vizibil, dar efectul este strict individual.

În plus, evitarea produselor lactate timp de o lună favorizează digestia , în special pentru cei care au intoleranță la lactoză.De fapt, organismul nu mai are dificultăți în procesarea zahărului din lapte, reducând flatulența, gazele și diareea.

Printre altele, evitarea produselor lactate restabilește echilibrul acido-bazic , ceea ce este util mai ales în cazul sindromului de colon iritabil.Iar în decurs de 4 săptămâni, se observă o revitalizare a pielii și încetinirea proceselor de îmbătrânire.Motivul – reducerea reacțiilor inflamatorii și a dereglărilor hormonale datorate unor astfel de produse.

Pentru a compensa eventualele carențe nutritive, medicii recomandă complexele cu calciu, proteine și vitamina D.Soia, nucile, tofu și legumele sunt, de asemenea, alternative bune.În același timp, excluderea completă a produselor lactate este puțin probabil să dăuneze sănătății, dacă dieta este echilibrată.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře